Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à contacter :
Pascal BOCQUEL
Président du club
Tél : 02-51-81-57-17
Adresse mail: president@alck.fr
Josy MAUGUILLET
Secrétaire du club
Tél : 06-82-70-95-27
Adresse mail: secretariat@alck.fr
Reprise des cours Adultes
Puis jours, horaires et lieux habituels à partir de la semaine suivante
Reprise des cours Ados
Reprise des cours Enfants
Le Kobudo compte 18 membres au sein du club
KARATE-DO signifie : KARA TE DO le vide la main la voie
C’est à son fils Yoshitaka, qui fut également un maître extraordinaire, que l’on doit les coups de pieds les plus spectaculaires du KARATÉ.
« Main vide de toute arme et de toute mauvaise intention », épanouissement physique et spirituel de l’individu, une recherche de sérénité au travers d’une technique guerrière (martiale)
FUNAKOSHI écrivait : « Comme la surface polie d’un miroir reflète tout ce qui est devant lui, et comme une vallée calme transmet les sons les plus faibles, ainsi l’étudiant en karaté doit vider son esprit de l’égoïsme et de la méchanceté, dans un effort pour réagir d’une manière appropriée à tout ce qui peut se présenter à lui. »
Les origines
Il est de bon ton de trouver ou de situer les origines du KARATÉ vers le 6ème siècle en Chine, où un moine Bouddhiste venu des Indes et nommé Bodhidarma aurait mis au point une technique de combat avec les pieds et les poings. Puis on retrouverait trace de cette technique de combat au 16ème siècle à Okinawa.
Mais de tous temps et dans tous les pays du monde, les hommes ne se sont-ils pas toujours battus ? Et en l’absence de toute arme que reste-t-il à l’homme pour combattre sinon les pieds et les poings ?
Gichin Funakoshi (1868 - 1957)Le Karaté fait son apparition en France vers 1950.
Puis c’est l’ascension :
La FFKAMA devenue Fédération Française de Karaté et Disciplines associées FFKDA regroupe aujourd’hui environ 200000 licenciés.
 | Entraînements : |  |
| Salle de gymnastique de la Coutancière |
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| Salle des arts martiaux de la Coutancière |
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| Bureau du Club : | |
| Président : | Pascal BOCQUEL |
| Secrétaire : | Josyane MAUGUILLET |
| Trésorière : | Anne MARTIN |
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Le niveau du Karaté Shotokan progresse au club, nous le devons à l'engagement permanent d'hommes et de femmes bénévoles dévoués au développement de cet art martial. 
| - Karaté (8/11 ans) : | 115€ |
| - Karaté (12/16 ans) : | 150€ |
| - Karaté (Adultes) : | 195€ |
| - Karaté adultes + Kobudo : | 230€ |
| - Kobudo (uniquement) : | 90€ |
| Lundi | 18h30 à 20h00 | Cours tous grades | Jean-Luc SIEDLIS 6ème Dan | Techniques de base et fondamentaux. Cet entrainement est destiné à ceux et celles qui souhaitent affiner leurs mouvements. Cours approprié pour les débutants et les préparations aux examens de passages de grades. |
| Mardi | 19h45 à 21h00 | Cours ceintures noires karaté | Jean-Luc SIEDLIS 6èmeDan | Entrainement réservé aux avancés à partir de ceinture noire 1° dan. Pratique des katas supérieurs et de leurs significations: bunkaî et selfdéfense. Travail des différents styles de kumité (combat) Enchainements et applications. Rôle des déplacements et de la respiration. Timing et Distance. |
| Mercredi | 15h45 à 17h00 | Cours 12-16 ans Cours adolescent | Christian DESCAMPS 6ème Dan | Initiation et perfectionnement. Préparation aux grades. Travail spécifique en fonction des progressions individuelles et collectives. Positions, distance, contrôle. |
| Mercredi | 18h15 à 19h15 | Cours 8-11 ans | Michel BALLAY 3ème Dan | Initiation. Mise en place des bases. Appréhension de l'espace et du travail avec partenaires, contrôle des mouvements. Techniques de base, rythmes et morphologie. |
| Jeudi | 18h30 à 20h00 | Cours tous grades | Jean-Luc SIEDLIS 6ème Dan | Entrainement toutes ceintures. les différentes techniques sont pratiquées en fonction des niveaux et la mixité des grades permet l'enrichissement de la technique de tous; Techniues de base et applications par niveaux. Notions distance, rythme, contrôle et mouvement, applications selfdéfense, santé et pratique. |
| Jeudi | 18h30 à 20h00 | Cours compétition | Frédéric SIEDLIS 1er Dan | Initiation et pratique de la compétition en Karaté en vue d'une possible participation aux différentes manifestations et championnats sportifs. travail spécifique en Kumité selon les différentes catégories, ../..les enchainements, l'adaptation des techniques aux règlements, à l'arbitrage. Il est envisagé également une préparation aux compétitions techniques Katas. |
| Samedi | 09h00 à 10h45 | Cours tout grades | Christophe RABU 5ème Dan | Cours tous niveaux. Techniques et enchainements simples. Katas de base et avancés. Applications bunkaï et selfdéfense. Notion de distance en kumité. Préparation aux grades. Cours adapté pour les ceintures de couleur. |
| Samedi | 10h45 à 13h00 | Cours ceintures noires | Jean-Luc SIEDLIS 6ème Dan | Grades. Cours adapté pour les ceintures de couleur. Cours spécifique ceintures noires. Travail des katas supérieurs dans différentes directions. Approche et pratique des différents styles de kumité. Les positions et les déplacements avancés. Techniques mains ouvertes et poings fermés. Les enchainements mixant bras et jambes. Notions de sen no sen, go no sen, hanteî, oyo, ... Entrainements par niveaux. |
| Mercredi | 19h15 à 21h00 | Kobudo | Michel BALLAY 3ème Dan | Entrainement aux ustensiles d'Okinawa: Bâton, Tonfa, nunchaku,saî,...permet une complémentarité avec le Karaté. |
| Samedi | 10h30 à 12h30 | Kobudo | Michel BALLAY 3ème Dan | Entraînement et préparation aux grades |
